Cours Professionnel Contemporain-Jazz
Nos cours
Cours Professionnel Contemporain-Jazz
Conçu spécialement pour les professeurs de danse, danseurs pré-professionnels ou professionnels, ce cours de niveau avancé offre une véritable opportunité de formation en journée. Une occasion d’approfondir sa technique et sa sensibilité en Jazz et Contemporain. Tout au long de l’année, 4 professeurs invités, extérieurs à Alaeti, partageront leur univers. Chacun proposera un module de 6 à 8 cours : un rendez-vous enrichissant pour continuer à évoluer, affiner sa pratique et nourrir son enseignement !
Nos cours
Cours Professionnel Contemporain-Jazz
Conçu spécialement pour les professeurs de danse, danseurs pré-professionnels ou professionnels, ce cours de niveau avancé offre une véritable opportunité de formation en journée. Une occasion d’approfondir sa technique et sa sensibilité en Jazz et Contemporain. Tout au long de l’année, 4 professeurs invités, extérieurs à Alaeti, partageront leur univers. Chacun proposera un module de 6 à 8 cours : un rendez-vous enrichissant pour continuer à évoluer, affiner sa pratique et nourrir son enseignement !
Nos profs
Angela Scaduto
Angela Scaduto est une danseuse et chorégraphe belge pluridisciplinaire basée à Liège. Elle y enseigne un style qui lui est propre, aux influences aussi bien académiques (Classique, Contemporain, Modern Jazz) qu’urbaine (Hip Hop, Commercial, Street Jazz). Elle a notamment travaillé pour divers artistes, spectacles et comédies musicales comme M Pokora dans la comédie musicale « Robin des bois », pour Shym, Stromae et Hélène Fisher sur des plateaux TV (NRJ Music Awards, The Voice Belgique, Bambi Awards Germany) et différents clips.
Lucca Berlo
Lucca Berlo est un chorégraphe, professeur de danse et danseur professionnel reconnu. Titulaire d’une maîtrise en physiothérapie de l’UCLouvain, il a suivi une formation en danse en Belgique et à l’étranger. Il se distingue par sa vision artistique unique et son approche novatrice du mouvement. Il collabore régulièrement avec divers artistes, notamment Morpho, et a remporté de nombreux concours, dont le Choreographer’s Ball 2025.
Sébastien Chavée
À 11 ans, il commence sa formation à l’école « New espace danse » à Namur, explorant divers styles comme le Jazz, la danse Classique, le Hip-Hop et le Contemporain. À 18 ans, il étudie à « Codarts » de Rotterdam, se spécialisant en danse Classique et Contemporaine. Il est sélectionné pour une formation à l’Opus Ballet à Florence en 2004.
Il collabore avec des chorégraphes renommés, brillant sur scène en interprétant des pièces de grands artistes. En Belgique, il travaille avec des compagnies prestigieuses et participe à des productions d’opéra. Il éblouit les spectateurs dans des événements internationaux et crée des spectacles innovants.
En tant qu’assistant chorégraphe et metteur en scène, il contribue au succès de reprises de spectacles. Il partage son savoir-faire avec des écoles aux Pays-Bas et explore le domaine des spectacles pour enfants. Toujours avide de nouvelles expériences, il a récemment rejoint Carole Frères pour une collaboration prometteuse sur la pièce captivante « Terrain vague », témoignant de sa passion infatigable pour la danse et son désir constant d’explorer de nouveau.
Isabelle Becquet
Formée en Ballet pendant 11 ans avec madame Anny Flor, ancienne soliste de l’Opéra de Paris, Isabelle Becquet suit ensuite une formation de 15 ans en danse Moderne et Jazz, principalement avec Monette Loza, pionnière du Jazz en Belgique. Isabelle a dansé dans la compagnie Choreart dirigée par Collette Coenraets, ainsi que dans des cabarets notamment en Inde et au Crazy Horse. Elle participe à des événements et spectacles dans le monde entier. En 1995, elle crée sa propre compagnie « Under the Black and White Cross ». Moment iconique de sa carrière : elle chorégraphiera l’ouverture des World Music Awards à Monaco, aux côtés de Michael Jackson. Depuis 1986, elle enseigne la danse dans les plus grandes écoles de Belgique et à l’étranger, en partageant sa passion. En plus d’être chorégraphe, elle est également jury pour de nombreux concours à travers l’Europe. Pour elle, la danse est sa respiration. Elle est et restera toute sa vie une élève, car on apprend avec les autres et elle aime partager et échanger.
Les cours
Mininum 2 ans dans chaque niveau.
Tenue
- Chaussettes ou pieds nus;
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training);
- Cheveux attachés;
- Pas de bijoux.
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Cours Professionnel Urbain
Nos cours
Professionnel Urbain
Conçu spécialement pour les professeurs de danse, danseurs pré-professionnels ou professionnels, ce cours de niveau avancé offre une véritable opportunité de formation en journée. Une occasion d’approfondir sa technique et sa sensibilité en Jazz et Contemporain. Tout au long de l’année, 4 professeurs invités, extérieurs à Alaeti, partageront leur univers. Chacun proposera un module de 6 à 8 cours : un rendez-vous enrichissant pour continuer à évoluer, affiner sa pratique et nourrir son enseignement !
Nos cours
Professionnel
Conçu spécialement pour les professeurs de danse, danseurs pré-professionnels ou professionnels, ce cours de niveau avancé offre une véritable opportunité de formation en journée. Une occasion d’approfondir sa technique et sa sensibilité en Jazz et Contemporain. Tout au long de l’année, 4 professeurs invités, extérieurs à Alaeti, partageront leur univers. Chacun proposera un module de 6 à 8 cours : un rendez-vous enrichissant pour continuer à évoluer, affiner sa pratique et nourrir son enseignement !
Nos profs
Angela Scaduto
Angela Scaduto est une danseuse et chorégraphe belge pluridisciplinaire basée à Liège. Elle y enseigne un style qui lui est propre, aux influences aussi bien académiques (Classique, Contemporain, Modern Jazz) qu’urbaine (Hip Hop, Commercial, Street Jazz). Elle a notamment travaillé pour divers artistes, spectacles et comédies musicales comme M Pokora dans la comédie musicale « Robin des bois », pour Shym, Stromae et Hélène Fisher sur des plateaux TV (NRJ Music Awards, The Voice Belgique, Bambi Awards Germany) et différents clips.
Lucca Berlo
Lucca Berlo est un chorégraphe, professeur de danse et danseur professionnel reconnu. Titulaire d’une maîtrise en physiothérapie de l’UCLouvain, il a suivi une formation en danse en Belgique et à l’étranger. Il se distingue par sa vision artistique unique et son approche novatrice du mouvement. Il collabore régulièrement avec divers artistes, notamment Morpho, et a remporté de nombreux concours, dont le Choreographer’s Ball 2025.
Sébastien Chavée
À 11 ans, il commence sa formation à l’école « New espace danse » à Namur, explorant divers styles comme le Jazz, la danse Classique, le Hip-Hop et le Contemporain. À 18 ans, il étudie à « Codarts » de Rotterdam, se spécialisant en danse Classique et Contemporaine. Il est sélectionné pour une formation à l’Opus Ballet à Florence en 2004.
Il collabore avec des chorégraphes renommés, brillant sur scène en interprétant des pièces de grands artistes. En Belgique, il travaille avec des compagnies prestigieuses et participe à des productions d’opéra. Il éblouit les spectateurs dans des événements internationaux et crée des spectacles innovants.
En tant qu’assistant chorégraphe et metteur en scène, il contribue au succès de reprises de spectacles. Il partage son savoir-faire avec des écoles aux Pays-Bas et explore le domaine des spectacles pour enfants. Toujours avide de nouvelles expériences, il a récemment rejoint Carole Frères pour une collaboration prometteuse sur la pièce captivante « Terrain vague », témoignant de sa passion infatigable pour la danse et son désir constant d’explorer de nouveau.
Isabelle Becquet
Formée en Ballet pendant 11 ans avec madame Anny Flor, ancienne soliste de l’Opéra de Paris, Isabelle Becquet suit ensuite une formation de 15 ans en danse Moderne et Jazz, principalement avec Monette Loza, pionnière du Jazz en Belgique. Isabelle a dansé dans la compagnie Choreart dirigée par Collette Coenraets, ainsi que dans des cabarets notamment en Inde et au Crazy Horse. Elle participe à des événements et spectacles dans le monde entier. En 1995, elle crée sa propre compagnie « Under the Black and White Cross ». Moment iconique de sa carrière : elle chorégraphiera l’ouverture des World Music Awards à Monaco, aux côtés de Michael Jackson. Depuis 1986, elle enseigne la danse dans les plus grandes écoles de Belgique et à l’étranger, en partageant sa passion. En plus d’être chorégraphe, elle est également jury pour de nombreux concours à travers l’Europe. Pour elle, la danse est sa respiration. Elle est et restera toute sa vie une élève, car on apprend avec les autres et elle aime partager et échanger.
Les cours
Mininum 2 ans dans chaque niveau.
Tenue
- Chaussettes ou pieds nus;
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training);
- Cheveux attachés;
- Pas de bijoux.
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Cours Seniors Jazz
Notre cours de
Cours Seniors Jazz
La danse Jazz prend racine dans la culture et les danses afro-américaines populaires. Cette danse s’est fait connaître à travers le théâtre, les cabarets, les comédies musicales et le cinéma. Dans nos cours, nous proposons un travail physique qui allie travail du rythme, coordination, émotion, travail du corps et apprentissage des bases du Jazz.
Déroulé du cours :
- Echauffement corporel
- Milieu technique (pliés, dégagés, équilibre…)
- Déplacement
- Prise d’espace
- Renforcement musculaire
- Chorégraphie
- Etirements
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver
Notre cours de
Jazz
La danse Jazz prend racine dans la culture et les danses afro-américaines populaires. Cette danse s’est fait connaître à travers le théâtre, les cabarets, les comédies musicales et le cinéma. Dans nos cours, nous proposons un travail physique qui allie travail du rythme, coordination, émotion, travail du corps et apprentissage des bases du Jazz.
Déroulé du cours :
- Echauffement corporel
- Milieu technique (pliés, dégagés, équilibre…)
- Déplacement
- Prise d’espace
- Renforcement musculaire
- Chorégraphie
- Etirements
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver
Nos profs de Jazz
Les cours
Minimum 2 ans dans chaque niveau.
StepDance Adultes Open Level
Nos cours de
StepDance Adultes Open Level
Le STEP est un cours de fitness cardio-vasculaire rythmé et dynamique, basé sur des enchaînements chorégraphiés autour d’une marche (le step). Le cours débute généralement par un échauffement pour préparer le corps à l’effort. Progressivement, les mouvements s’enchaînent en une chorégraphie construite étape par étape, stimulant le système cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire. Le tout se déroule dans une ambiance motivante et énergique, portée par une musique entraînante.
La séance se termine souvent par une phase de récupération active et des étirements pour relâcher les muscles sollicités, notamment les jambes et les fessiers.
Idéal pour brûler des calories, le STEP, améliore l’endurance, tonifie le bas du corps tout en s’amusant et bougeant. Il convient à tous les niveaux, avec des options plus simples ou plus intenses selon l’expérience.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver
Nos cours de
Step
Le STEP est un cours de fitness cardio-vasculaire rythmé et dynamique, basé sur des enchaînements chorégraphiés autour d’une marche (le step). Le cours débute généralement par un échauffement pour préparer le corps à l’effort. Progressivement, les mouvements s’enchaînent en une chorégraphie construite étape par étape, stimulant le système cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire. Le tout se déroule dans une ambiance motivante et énergique, portée par une musique entraînante.
La séance se termine souvent par une phase de récupération active et des étirements pour relâcher les muscles sollicités, notamment les jambes et les fessiers.
Le STEP est idéal pour brûler des calories, améliorer l’endurance, tonifier le bas du corps et s’amuser tout en bougeant. Il convient à tous les niveaux, avec des options plus simples ou plus intenses selon l’expérience.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver
Nos profs de Step
Les cours
Mininum 2 ans dans chaque niveau.
Cours de danse
Step
Le STEP est un cours de fitness cardio-vasculaire rythmé et dynamique, basé sur des enchaînements chorégraphiés autour d’une marche (le step). Le cours débute généralement par un échauffement pour préparer le corps à l’effort. Progressivement, les mouvements s’enchaînent en une chorégraphie construite étape par étape, stimulant le système cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire. Le tout se déroule dans une ambiance motivante et énergique, portée par une musique entraînante.
La séance se termine souvent par une phase de récupération active et des étirements pour relâcher les muscles sollicités, notamment les jambes et les fessiers.
Le STEP est idéal pour brûler des calories, améliorer l’endurance, tonifier le bas du corps et s’amuser tout en bougeant. Il convient à tous les niveaux, avec des options plus simples ou plus intenses selon l’expérience.
Le STEP est un cours de fitness cardio-vasculaire rythmé et dynamique, basé sur des enchaînements chorégraphiés autour d’une marche (le step). Le cours débute généralement par un échauffement pour préparer le corps à l’effort. Progressivement, les mouvements s’enchaînent en une chorégraphie construite étape par étape, stimulant le système cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire. Le tout se déroule dans une ambiance motivante et énergique, portée par une musique entraînante.
La séance se termine souvent par une phase de récupération active et des étirements pour relâcher les muscles sollicités, notamment les jambes et les fessiers.
Le STEP est idéal pour brûler des calories, améliorer l’endurance, tonifier le bas du corps et s’amuser tout en bougeant. Il convient à tous les niveaux, avec des options plus simples ou plus intenses selon l’expérience.
En construction…
En construction…
-
Pieds nus ou en chaussettes
-
Tenue confortable : t-shirt ou top + legging ou training
-
Cheveux attachés
-
Sans bijoux
Cardio Dance Open Level
Nos cours de
Mix Cardio Dance
Ce nouveau concept consiste à transpirer du début à la fin, mais tout en s’amusant et en lâchant prise. Des squats, des abdos, des fentes mais surtout de la danse, du fun et du rire. Les professeurs se feront un plaisir de vous retrouver afin de brûler toutes les calories ! Et pour finir en beauté, une chorégraphie à thème sera apprise à la fin de chaque cours.
Tenue :
- Baskets propres à l’usage du sport en salle (semelle blanche)
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Nos cours de
Mix Cardio Dance
Ce nouveau concept consiste à transpirer du début à la fin, mais tout en s’amusant et en lâchant prise. Des squats, des abdos, des fentes mais surtout de la danse, du fun et du rire. Les professeurs se feront un plaisir de vous retrouver afin de brûler toutes les calories ! Et pour finir en beauté, une chorégraphie à thème sera apprise à la fin de chaque cours.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Nos profs de Mix Cardio Dance
Les cours
Mininum 2 ans dans chaque niveau.
Cours de danse
Mix Cardio Dance
Envie de bouger, de brûler un max de calories et de t’éclater en musique ? Le cours de Mix Cardio Dance est là pour te faire vibrer ! Chez Alaeti, viens vivre un moment fun, intense et libérateur, où la danse devient ton meilleur cardio.
Le Mix Cardio Dance, c’est un cocktail explosif de styles de danse et de mouvements cardio accessibles à tous. Pas besoin d’être pro pour t’éclater !
-
Chorégraphies simples et rythmées, parfaites pour te défouler
-
Enchaînements dynamiques, qui boostent ton souffle et ton endurance
-
Ambiance motivante portée par des musiques entraînantes
-
Travail de coordination et de fluidité, sans prise de tête
Chaque séance est une fête. Tu bouges, tu ris, tu sues… et surtout, tu t’amuses.
-
Tu brûles des calories sans même t’en rendre compte
-
Tu renforces ton cardio et améliores ta respiration
-
Tu développes ta coordination et ton sens du rythme
-
Tu relâches la pression, tu libères les tensions et tu ressors le sourire aux lèvres
-
Tu boostes ton énergie pour toute la journée (ou la semaine)
Ici, zéro jugement, zéro stress, que du plaisir !
Que tu sois un(e) passionné(e) de danse ou juste curieux(se) de bouger autrement, le Mix Cardio Dance est ouvert à tous les niveaux. Tu viens comme tu es, tu suis le rythme à ton rythme, et tu profites !
Classique Adultes Open Level
Notre cours de
Classique Adultes Open Level
L’apprentissage de la danse Classique amène un travail de précision, de discipline et de rigueur. Il apportera au danseur un maintien, une posture et une technique qui sont fondamentales pour toute évolution dans une danse académique.
Le déroulé du cours :
- Barre à terre
- Barre debout
- Diagonales
- Variation
- Etirements
- Révérences
Tenue :
- Chaussons demi-pointes
- Bas
- Tunique de danse classique
- Chignon
- Pas de bijoux
N.B. pensez à prendre un cache cœur ou un petit pull moulant pour commencer le cours en hiver.
Notre cours de
Classique
L’apprentissage de la danse Classique amène un travail de précision, de discipline et de rigueur. Il apportera au danseur un maintien, une posture et une technique qui sont fondamentales pour toute évolution dans une danse académique.
Le déroulé du cours :
- Barre à terre
- Barre debout
- Diagonales
- Variation
- Etirements
- Révérences
Tenue :
- Chaussons demi-pointes
- Bas
- Tunique de danse classique
- Chignon
- Pas de bijoux
N.B. pensez à prendre un cache cœur ou un petit pull moulant pour commencer le cours en hiver.
Nos profs de Classique
Les cours
Minimum 2 ans dans chaque niveau.
Cours de danse
Classique
Grâce, rigueur et expression au bout des pointes. Envie de te tenir droit(e) comme un danseur étoile ? D’allier élégance et force intérieure ?
La danse classique, c’est bien plus qu’une technique millimétrée : c’est un art complet, exigeant et poétique, qui te permet d’exprimer des émotions profondes tout en sculptant ton corps.
La danse classique repose sur des fondations incontournables, que tu apprendras à maîtriser pas à pas :
-
les 5 positions des pieds et des bras, bases de tous les mouvements classiques ;
-
le travail du port de bras, pour danser avec fluidité et élégance ;
-
les enchaînements au sol et dans les airs : pliés, dégagés, pirouettes, sauts…
-
l’alignement et le maintien du corps, pour un équilibre parfait et une posture affûtée.
Chaque cours est pensé pour te faire progresser en alliant exigence, plaisir et sens artistique.
Ce que la danse classique t’apporte ? Beaucoup plus qu’une belle posture.
-
Posture et maintien : tu redresses naturellement ton dos et affine ta silhouette.
-
Souplesse et coordination : indispensables pour des gestes précis et fluides.
-
Renforcement profond : jambes, dos, sangle abdominale… tout y passe !
-
Concentration et rigueur : tu développes aussi ta mémoire, ton attention, ta discipline.
-
Confiance en toi : rien de tel que la scène (ou le studio) pour apprendre à se dépasser.
Née dans les cours royales du XVIIe siècle, la danse classique traverse les siècles sans prendre une ride.
Aujourd’hui, elle s’inspire aussi des ballets modernes, du contemporain, et continue d’évoluer. Tu y trouveras une base solide… et une source d’inspiration infinie.
Le classique, c’est le socle de nombreuses autres danses :
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Contemporain : pour aller vers plus de liberté et de lâcher-prise.
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Jazz : pour booster ton énergie et ta musicalité.
-
Street jazz / Urban contemporain : pour allier rigueur technique et styles actuels.
Chez Alaeti, chacun avance à son rythme :
-
Enfants : une approche douce et ludique pour découvrir la danse en s’amusant.
-
Ados & adultes : un travail plus poussé sur la technique, l’interprétation et la présence scénique.
Pilates - Stretching Open Level
Notre cours de
Pilates - Stretching Open Level
Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode de renforcement musculaire et d’amélioration de la posture. Ce cours allie exercices doux et contrôlés, centrés sur la respiration et la concentration. Renforcez votre corps en profondeur et développez votre souplesse dans une ambiance détendue et bienveillante.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à prendre un sweat pour commencer le cours en hiver
Notre cours de
Pilates
Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode de renforcement musculaire et d’amélioration de la posture. Ce cours allie exercices doux et contrôlés, centrés sur la respiration et la concentration. Renforcez votre corps en profondeur et développez votre souplesse dans une ambiance détendue et bienveillante.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à prendre un sweat pour commencer le cours en hiver
Nos profs de Pilates
Les cours
Cours de danse
Pilates
Tu veux un corps plus tonique, une posture plus alignée et un mental apaisé ? Le cours de Pilates chez Alaeti est fait pour toi. À Bruxelles et à Waterloo, on t’accompagne dans une pratique complète et accessible, idéale pour muscler en profondeur sans brutaliser ton corps.
Basé sur 6 grands principes, le Pilates est bien plus qu’un simple cours de renforcement :
-
Respiration : chaque mouvement est synchronisé avec une respiration contrôlée, pour connecter le corps et l’esprit.
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Centrage : on active les muscles profonds (abdos, dos, plancher pelvien) pour créer stabilité et équilibre.
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Contrôle : rien n’est laissé au hasard. Chaque geste est précis, chaque posture maîtrisée.
-
Fluidité : les enchaînements sont doux et harmonieux, pour une pratique fluide et efficace.
-
Concentration : on travaille en pleine conscience pour mieux ressentir, mieux corriger, mieux progresser.
-
Précision : l’exécution juste des mouvements maximise les bienfaits et limite les risques de blessure.
-
Tu renforces tes muscles profonds (abdos, dos, fessiers)
-
Tu améliores ta posture et ta souplesse
-
Tu réduis les tensions et les douleurs chroniques
-
Tu sculptes un corps harmonieux, tonique et équilibré
-
Et surtout… tu te sens mieux dans ton corps et dans ta tête
Que tu sois novice ou adepte confirmé, nos cours de Pilates s’adaptent à ton niveau et ton rythme. Nos instructeurs expérimentés te proposent des variantes pour que chacun(e) progresse dans le respect de son corps.
-
Tenue confortable et extensible (legging + t-shirt ou top)
-
Pieds nus ou en chaussettes
-
Cheveux attachés, sans bijoux
-
Une bouteille d’eau pour bien t’hydrater
-
Un tapis ? Si t’en as pas, on s’en occupe !
Contemporain Open Level
Notre cours de
Contemporain Open Level
La danse Contemporaine rejette les conventions de la danse Classique et repousse les limites de la danse en jouant avec les mouvements et en les déformant. Nous pouvons donc dire que cette forme est marquée par une approche expérimentale du mouvement et une expression artistique libre.
Ce cours demande un savoir alliant debout et sol, technique et acrobatie, émotions et neutralité.
Déroulé du cours :
- échauffement corporel
- barre à terre
- milieu technique
- déplacements
- prise d’espace
- improvisation
- variations
- étirements
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Notre cours de
Contemporain
La danse Contemporaine rejette les conventions de la danse Classique et repousse les limites de la danse en jouant avec les mouvements et en les déformant. Nous pouvons donc dire que cette forme est marquée par une approche expérimentale du mouvement et une expression artistique libre.
Ce cours demande un savoir alliant debout et sol, technique et acrobatie, émotions et neutralité.
Déroulé du cours :
- échauffement corporel
- barre à terre
- milieu technique
- déplacements
- prise d’espace
- improvisation
- variations
- étirements
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Nos profs de Contemporain
Les cours
Minimum 2 ans dans chaque niveau.
Urban Mix Adultes Open Level
Nos cours de
Urban Mix Adultes Open Level
Nouveau chez Alaeti! Nous proposons avec ce cours, en journée, une découverte des techniques dites urbaines sans la pression d’un spectacle. Ce cours sera une découverte de différents styles, notamment le Hip Hop, Ragga, Girly, Break Dance. Tu veux découvrir la danse ou t’y remettre tout en douceur? Ce cours est fait pour toi!
Déroulé du cours :
- Réveil du corps / échauffement
- Exercices techniques en fonction du style choisi pour la séance
- chorégraphie
- retour au calme / assouplissement
Tenue :
- Baskets (réservées au sport en salle – semelles blanches)
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Nos cours de
Mix Urbain
Nouveau chez Alaeti! Nous proposons avec ce cours, en journée, une découverte des techniques dites urbaines sans la pression d’un spectacle. Ce cours sera une découverte de différents styles, notamment le Hip Hop, Ragga, Girly, Break Dance. Tu veux découvrir la danse ou t’y remettre tout en douceur? Ce cours est fait pour toi!
Déroulé du cours :
- Réveil du corps / échauffement
- Exercices techniques en fonction du style choisi pour la séance
- chorégraphie
- retour au calme / assouplissement
Tenue :
- Baskets (réservées au sport en salle – semelles blanches)
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver.
Nos profs de Mix Urbain
Les cours
Mininum 2 ans dans chaque niveau.
Cours de danse
Mix Urbain
Tu cherches une danse qui bouge, qui pulse, qui explose ? Le Mix Urbain, c’est un concentré d’énergies et de styles urbains, entre hip-hop, street jazz, afro dance et ragga dancehall. Chez Alaeti, on te propose un cours où attitude, musicalité et kiff sont au rendez-vous.
Le Mix Urbain puise son essence dans plusieurs univers, pour un rendu riche et ultra vivant :
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Hip-hop : du groove, de la puissance, du flow.
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Street jazz : du style, de la présence scénique, une élégance percutante.
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Afro : des rythmes entraînants et des isolations qui font vibrer.
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Ragga : une attitude assumée, sensuelle et fluide.
Chaque chorégraphie est un mix unique de ces influences, toujours dans l’air du temps, toujours dans l’énergie.
-
Aucune base technique requise : c’est accessible à toutes et tous.
-
C’est l’exutoire parfait pour te vider la tête tout en bossant ton cardio.
-
Tu affirmes ton style et ta présence scénique, à ton rythme.
-
C’est une danse ultra actuelle, omniprésente sur TikTok, dans les clips et les shows des artistes comme Beyoncé, Chris Brown, Shakira ou Rema.
-
Tu rejoins une communauté bienveillante et motivée qui partage la même passion du mouvement.
Un cours type chez Alaeti, c’est :
-
Un bon échauffement pour réveiller ton corps et te préparer à bouger.
-
Un travail technique sur les bases et les isolations.
-
Une choré originale, évolutive et inspirée des dernières tendances.
-
Une ambiance de feu, où chacun progresse à son rythme, sans pression.
Que tu sois débutant·e ou danseur·se confirmé·e, tu trouveras ta place.
Pour danser à fond et en toute liberté, opte pour une tenue confortable :
-
Legging ou training + t-shirt ou crop top respirant
-
Baskets propres à semelles blanches (usage en salle uniquement)
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Cheveux attachés, pas de bijoux
Le but ? Être à l’aise et bouger sans contrainte.