Sabrina Gerlache
Professeur
Sabrina Gerlache
Sabrina est une jeune prof qui est dans notre équipe pour la 3ème année consécutive. Formée en classique depuis le plus jeune âge, sa formation polyvalente lui permet d’explorer d’autres styles comme le Jazz, le Contemporain, le Hip Hop, le Girly, le Ragga, la Dancehall, l’Afro, le Street Jazz, les Claquettes et le Flamenco.Aimant l’expérience de la scène, elle a eu l’occasion de participer à de nombreux projets. Parmi ceux-ci des compétitions, shows télévisés et clips vidéos. Elle a également eu l’opportunité d’approfondir sa formation en partant à l’étranger.Son objectif à travers ses cours est de créer un environnement sain pour permettre à tout le monde de se développer à son rythme et selon ses objectifs.
Les mots clés pour décrire sa danse sont force, versatilité et ressenti.
Professeur
Sabrina Gerlache
Sabrina est une jeune prof qui est dans notre équipe pour la 3ème année consécutive. Formée en classique depuis le plus jeune âge, sa formation polyvalente lui permet d’explorer d’autres styles comme le Jazz, le Contemporain, le Hip Hop, le Girly, le Ragga, la Dancehall, l’Afro, le Street Jazz, les Claquettes et le Flamenco.Aimant l’expérience de la scène, elle a eu l’occasion de participer à de nombreux projets. Parmi ceux-ci des compétitions, shows télévisés et clips vidéos. Elle a également eu l’opportunité d’approfondir sa formation en partant à l’étranger.Son objectif à travers ses cours est de créer un environnement sain pour permettre à tout le monde de se développer à son rythme et selon ses objectifs.
Les mots clés pour décrire sa danse sont force, versatilité et ressenti.
Lauralee Chantraine
Professeur
Lauralee Chantraine
Lauralee est une danseuse passionnée qui a commencé à enseigner en 2019. Elle s’est perfectionnée dans plusieurs styles, notamment le hip-hop, le girly, le cheerleading, et plus récemment, le heels. Avec plus de 15 ans d’expérience en danse, elle a eu l’opportunité de se former à Los Angeles, ce qui lui a permis de développer un point de vue artistique international. Elle a également créé son propre événement de danse à Bruxelles et enseigne actuellement dans quatre écoles, offrant des cours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux. En plus de son rôle de professeur, Lauralee performe régulièrement dans toute la Belgique, partageant ainsi sa passion avec les autres.
Professeur
Lauralee Chantraine
Lauralee est une danseuse passionnée qui a commencé à enseigner en 2019. Elle s’est perfectionnée dans plusieurs styles, notamment le hip-hop, le girly, le cheerleading, et plus récemment, le heels. Avec plus de 15 ans d’expérience en danse, elle a eu l’opportunité de se former à Los Angeles, ce qui lui a permis de développer un point de vue artistique international. Elle a également créé son propre événement de danse à Bruxelles et enseigne actuellement dans quatre écoles, offrant des cours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux. En plus de son rôle de professeur, Lauralee performe régulièrement dans toute la Belgique, partageant ainsi sa passion avec les autres.
The Guests
Nos cours de
The Guests
Cet atelier sera donné par 4 professeurs extérieurs qui se relaieront durant l’année et proposeront leur travail technique/chorégraphique. Les danseurs pourront venir à la séance ou s’inscrire au module entier (6 semaines/par professeur).
Cet atelier s’adresse aux danseurs de minimum 16 ans, de niveau moyen ou confirmé qui souhaitent découvrir de nouveaux chorégraphes/professeurs.
Voici nos chorégraphes pour la saison 2024-2025 avec les 4 modules proposés :
Tenue :
- Baskets (réservées au sport en salle – semelles blanches), chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver
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Cet atelier s’adresse aux danseurs de minimum 16 ans, de niveau moyen ou confirmé qui souhaitent découvrir de nouveaux chorégraphes/professeurs.
Voici nos chorégraphes pour la saison 2024-2025 avec les 4 modules proposés :
Tenue :
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Nos profs The Guests
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Les cours
Mininum 2 ans dans chaque niveau.
Urban Contempo
Nos cours de
Urban Contempo
Le cours Urban Contempo est, comme son nom l’indique, un mélange entre un style urbain et de la danse contemporaine. Il demandera aux danseurs d’avoir une aisance et une fluidité dans la prise du contact au sol, pour amener très rapidement des figures acrobatiques qui se retrouvent dans ces deux styles de danse. Il sera un équilibre entre douceur et puissance, entre fluidité et accents, le tout dans un travail technique et d’interprétation.
Déroulé du cours :
- Échauffement corporel
- Éléments techniques (pliés/dégagés/tours…)
- Travail au sol
- Déplacements
- Apprentissage acrobatie
- Chorégraphie
- Étirements
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
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Urban Contempo
Le cours Urban Contempo est, comme son nom l’indique, un mélange entre un style urbain et de la danse contemporaine. Il demandera aux danseurs d’avoir une aisance et une fluidité dans la prise du contact au sol, pour amener très rapidement des figures acrobatiques qui se retrouvent dans ces deux styles de danse. Il sera un équilibre entre douceur et puissance, entre fluidité et accents, le tout dans un travail technique et d’interprétation.
Déroulé du cours :
- Échauffement corporel
- Éléments techniques (pliés/dégagés/tours…)
- Travail au sol
- Déplacements
- Apprentissage acrobatie
- Chorégraphie
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Tenue :
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- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
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Mix Urbain
Nos cours de
Mix Urbain
Nouveau chez Alaeti! Nous proposons avec ce cours, en journée, une découverte des techniques dites urbaines sans la pression d’un spectacle. Ce cours sera une découverte de différents styles, notamment le Hip Hop, Ragga, Girly, Break Dance. Tu veux découvrir la danse ou t’y remettre tout en douceur? Ce cours est fait pour toi!
Déroulé du cours :
- Réveil du corps / échauffement
- Exercices techniques en fonction du style choisi pour la séance
- chorégraphie
- retour au calme / assouplissement
Tenue :
- Baskets (réservées au sport en salle – semelles blanches)
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
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Mix Contempo Jazz
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Mix Contempo Jazz
Nouveau chez Alaeti! Nous proposons avec ce cours, en journée, une découverte des deux techniques sans la pression d’un spectacle de fin d’année. Tu veux découvrir la danse ou t’y remettre tout en douceur? Ce cours est fait pour toi !
Déroulé du cours :
- Réveil du corps / échauffement
- Barre (pliés, dégagés, …)
- Traversées techniques (sauts, tours,..)
- Chorégraphie
- Retour au calme / assouplissement
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
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Mix Contempo Jazz
Nouveau chez Alaeti! Nous proposons avec ce cours, en journée, une découverte des deux techniques sans la pression d’un spectacle de fin d’année. Tu veux découvrir la danse ou t’y remettre tout en douceur? Ce cours est fait pour toi !
Déroulé du cours :
- Réveil du corps / échauffement
- Barre (pliés, dégagés, …)
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Tenue :
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Bien-être tonic
Nos cours de
Bien-être tonic
Nouveauté chez Alaeti! L’objectif de ce cours est de proposer des sessions de remise en forme grâce à différentes séances dites toniques. Notre volonté est de vous aider à remettre le corps en mouvementet dans l’espace, par le biais de différents enchaînements chorégraphiques qui vous permettront de tonifier vos muscles en musique et dans la bonne humeur. Ce cours sera un parfait équilibre entre mise en route corporelle dans la douceur, pic cardio pour travailler le souffle et la résistance pour finir par un retour au calme.
Nous souhaitons accompagner les séniors, les personnes en reprise sportive ou en congé maternité à reprendre une activité à leur rythme et de focaliser notre attention sur un retour progressif au mouvement et à soi-même.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
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Nouveauté chez Alaeti! L’objectif de ce cours est de proposer des sessions de remise en forme grâce à différentes séances dites toniques. Notre volonté est de vous aider à remettre le corps en mouvementet dans l’espace, par le biais de différents enchaînements chorégraphiques qui vous permettront de tonifier vos muscles en musique et dans la bonne humeur. Ce cours sera un parfait équilibre entre mise en route corporelle dans la douceur, pic cardio pour travailler le souffle et la résistance pour finir par un retour au calme.
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Bien-être relax
Nos cours de
Bien-être relax
Nouveauté chez Alaeti! L’objectif de ce cours est de proposer des cessions de remises en forme par le biais de différentes techniques dites douces. Que ce soit Yoga, Pilates, Assouplissement, Respiration, notre volonté est de vous aider à remettre le corps en mouvement dans une ambiance décontractée et sans aucune pression. Le professeur alternera ces différentes techniques pour permettre à votre esprit de s’évader et votre corps de se relaxer ou se tonifier.
Nous souhaitons accompagner les séniors, les personnes en reprise sportive ou en congé maternité à reprendre une activité à leur rythme et de focaliser notre attention sur un retour progressif au mouvement et à soi-même.
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Nous souhaitons accompagner les séniors, les personnes en reprise sportive ou en congé maternité à reprendre une activité à leur rythme et de focaliser notre attention sur un retour progressif au mouvement et à soi-même.
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Heels
Nos cours de
Heels
Le cours Heels (talons en anglais) est un cours où les élèves travaillent l’équilibre et le maintien du dos sur talons tout en osant se lâcher et devenir sensuel, voire sexy. Ouvert aux femmes et aux hommes, il vous sera proposé différents exercices d’échauffements, et différents styles de chorégraphies, en variant entre Pop, Cabaret, Street jazz. Assumez votre féminité, il est temps de devenir des guerrières des temps modernes !
Tenue :
- Talons fins qui maintiennent les chevilles (le talon doit être en bon été et ne pas abimer le sol)
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à prendre un sweat pour commencer le cours en hiver.
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Heels
Le cours Heels (talons en anglais) est un cours où les élèves travaillent l’équilibre et le maintien du dos sur talons tout en osant se lâcher et devenir sensuel, voire sexy. Ouvert aux femmes et aux hommes, il vous sera proposé différents exercices d’échauffements, et différents styles de chorégraphies, en variant entre Pop, Cabaret, Street jazz. Assumez votre féminité, il est temps de devenir des guerrières des temps modernes !
Tenue :
- Talons fins qui maintiennent les chevilles (le talon doit être en bon été et ne pas abimer le sol)
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Les cours
Minimum 2 ans dans chaque niveau.
Break Dance
Nos cours de
Break-Dance
Le Break Dance est une discipline hip-hop caractérisée par une approche plus acrobatique et plus terrienne. Il sera demandé aux élèves de jongler entre puissance physique et allongement musculaire. Durant ce cours, ils apprendront les quatres bases fondamentales de ce style de danse :
- Top rock, pas de danse debout;
- Footwork, jeu de pied au sol;
- Freeze, postures en équilibres sur différentes parties du corps;
- Power moves, mouvements acrobatiques.
Tenue :
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Le Break Dance est une discipline hip-hop caractérisée par une approche plus acrobatique et plus terrienne. Il sera demandé aux élèves de jongler entre puissance physique et allongement musculaire. Durant ce cours, ils apprendront les quatres bases fondamentales de ce style de danse :
- Top rock, pas de danse debout;
- Footwork, jeu de pied au sol;
- Freeze, postures en équilibres sur différentes parties du corps;
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