Nos cours de
Bien-être relax
Nouveauté chez Alaeti! L’objectif de ce cours est de proposer des cessions de remises en forme par le biais de différentes techniques dites douces. Que ce soit Yoga, Pilates, Assouplissement, Respiration, notre volonté est de vous aider à remettre le corps en mouvement dans une ambiance décontractée et sans aucune pression. Le professeur alternera ces différentes techniques pour permettre à votre esprit de s’évader et votre corps de se relaxer ou se tonifier.
Nous souhaitons accompagner les séniors, les personnes en reprise sportive ou en congé maternité à reprendre une activité à leur rythme et de focaliser notre attention sur un retour progressif au mouvement et à soi-même.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver
Nos cours de
Bien-être relax
Nouveauté chez Alaeti! L’objectif de ce cours est de proposer des cessions de remises en forme par le biais de différentes techniques dites douces. Que ce soit Yoga, Pilates, Assouplissement, Respiration, notre volonté est de vous aider à remettre le corps en mouvement dans une ambiance décontractée et sans aucune pression. Le professeur alternera ces différentes techniques pour permettre à votre esprit de s’évader et votre corps de se relaxer ou se tonifier.
Nous souhaitons accompagner les séniors, les personnes en reprise sportive ou en congé maternité à reprendre une activité à leur rythme et de focaliser notre attention sur un retour progressif au mouvement et à soi-même.
Tenue :
- Chaussettes ou pieds nus
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à un sweat pour commencer le cours en hiver
Nos profs de Bien-être relax
Les cours
Mininum 2 ans dans chaque niveau.