Nos cours de
Heels
Le cours Heels (talons en anglais) est un cours où les élèves travaillent l’équilibre et le maintien du dos sur talons tout en osant se lâcher et devenir sensuel, voire sexy. Ouvert aux femmes et aux hommes, il vous sera proposé différents exercices d’échauffements, et différents styles de chorégraphies, en variant entre Pop, Cabaret, Street jazz. Assumez votre féminité, il est temps de devenir des guerrières des temps modernes !
Tenue :
- Talons fins qui maintiennent les chevilles (le talon doit être en bon état et ne pas abimer le sol)
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à prendre un sweat pour commencer le cours en hiver.
Nos cours de
Heels
Le cours Heels (talons en anglais) est un cours où les élèves travaillent l’équilibre et le maintien du dos sur talons tout en osant se lâcher et devenir sensuel, voire sexy. Ouvert aux femmes et aux hommes, il vous sera proposé différents exercices d’échauffements, et différents styles de chorégraphies, en variant entre Pop, Cabaret, Street jazz. Assumez votre féminité, il est temps de devenir des guerrières des temps modernes !
Tenue :
- Talons fins qui maintiennent les chevilles (le talon doit être en bon état et ne pas abimer le sol)
- Tenue sportive ( Le haut : t-shirt ou top – le bas : legging ou training)
- Cheveux attachés
- Pas de bijoux
N.B. : pensez à prendre un sweat pour commencer le cours en hiver.
Nos profs de Heels
Les cours
Minimum 2 ans dans chaque niveau.
Cours de danse
Heels
Le Heels, ce n’est pas “juste” danser en talons. C’est un véritable art de la scène, une manière de se tenir, de s’affirmer, de rayonner. Inspiré des plus grandes icônes pop comme Beyoncé, Rihanna ou Madonna, ce style allie grâce, attitude et maîtrise du corps.
Comme son nom l’indique, le Heels se danse en talons hauts. Mais pas question de sacrifier la technique au style :
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Tu y retrouves des influences variées comme le jazz, le cabaret, le street jazz, le hip-hop ou le voguing.
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Chaque chorégraphie mélange élégance et puissance, avec des attitudes assumées et une vraie dose de charisme.
Résultat : un style percutant, glamour, vibrant — fait pour briller sous les projecteurs ou devant le miroir.
Oui, danser en talons peut intimider au début. Mais très vite, tu vas adorer :
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Améliorer ta posture et ton équilibre grâce au travail en profondeur des muscles stabilisateurs.
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Sculpter ton corps tout en gagnant en fluidité, précision et ancrage.
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Gagner en confiance en adoptant une attitude gracieuse, fière et pleinement assumée.
Chaque séance devient une boost d’assurance et de sensualité. Et spoiler alert : ça se voit aussi hors du studio.
Danser en talons, c’est aussi apprendre à marcher avec aplomb, occuper l’espace et capter l’attention. Dans nos cours de Heels, tu travailleras :
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La démarche en talons, fluide et affirmée
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Le renforcement musculaire, ciblé et progressif
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L’interprétation scénique, pour donner vie à chaque chorégraphie
Tu apprendras à t’imposer, à jouer avec l’expression corporelle, à oser. Bref, à te révéler.
Le Heels explose sur les réseaux sociaux avec des chorégraphes stars comme Yanis Marshall, Aisha Francis ou Brian Friedman.
Entre vidéos virales sur TikTok, performances scéniques et clips de superstars, cette danse s’impose comme une discipline artistique à part entière — sensuelle, intense, audacieuse.
Voici nos conseils pour être à l’aise et stylé(e) :
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Haut : brassière, body ou crop top près du corps
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Bas : legging ou short ajusté
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Chaussures : bottines ou escarpins à talons stables (5 à 10 cm max). Talons fins bien fixés, qui ne marquent pas le sol.
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Accessoires : genouillères (optionnelles mais recommandées pour le travail au sol), cheveux attachés, pas de bijoux.
Le tout ? Confortable, élégant et pratique. Tu dois pouvoir bouger sans te poser de questions.